7 tips menyederhanakan hidup dan menemukan kebahagiaan dalam waktu yang relatif singkat

Pada tahun 2014, Graham Hill, seorang pengusaha sukses, memutuskan untuk berhemat dengan menjual apartemennya seluas 2.000 kaki persegi dan pindah ke apartemen studio seluas 420 kaki persegi. Dia ingin menyederhanakan hidupnya dan hidup minimalis. Tinggal di ruang kecil memaksa Hill untuk lebih berhati-hati dalam menentukan pilihan hidupnya. Dia bahkan mengurangi jam kerjanya dan meluangkan waktu untuk hal-hal yang dia sukai dan proyek kesukaannya.

Ini hanyalah salah satu contoh bagaimana hidup minimalis sebenarnya dapat menghasilkan kehidupan yang lebih kaya dan bermakna. Dengan ini Anda juga dapat menciptakan lebih banyak ruang untuk kebahagiaan serta kepuasan.

Merapikan ruangan Anda

Decluttering bisa menjadi pengalaman yang transformatif. Saat Anda membersihkan ruangan, luangkan waktu sejenak untuk menghargai hal-hal yang membuat bahagia dan memiliki tujuan dalam hidup Anda. Mungkin Anda bisa belajar satu atau dua pelajaran dari Marie Kondo.

Normal untuk merasakan keterikatan atau nostalgia terhadap barang-barang tertentu, meskipun barang-barang itu tidak lagi memiliki tujuan dalam hidup Anda. Anda tidak harus membuang semuanya. Tetapi pasti ada hal-hal yang tanpanya Anda akan menemukan bahwa Anda memiliki lebih banyak waktu, lebih banyak energi, dan lebih banyak ruang untuk bernapas.

Strategi-strategi efektif ada di kotak masuk email Anda

Berlangganan dan temukan kumpulan pengatahuan trading

Berlangganan

Bagus! Cek email Anda

Kami telah mengirim email untuk mengonfirmasi langganan

Terjadi kesalahan

Muat ulang halaman. Jika tetap sama, coba lagi nanti

Sederhanakan jadwal Anda

Conscious consumer: bagaimana membuat pilihan tepat saat berbelanja

Jika Anda tidak meluangkan waktu untuk memperhatikan prioritas, Anda akan menyia-nyiakan hidup untuk gangguan dan pemborosan waktu. Apa hal yang paling berarti bagi Anda? Apa yang sebenarnya ingin Anda lakukan dalam hidup ini? Gunakan panduan ini untuk membantu Anda membuat pilihan yang disengaja tentang bagaimana menghabiskan waktu Anda.

Hilangkan atau delegasikan tugas yang tidak memiliki tujuan dan buat daftar tugas untuk tugas yang penting.

Berlatih mengatakan tidak

Berikut adalah beberapa tips untuk mengatakan tidak:

• Jujur mengenai mengapa Anda menolak kesempatan tersebut, jangan membuat alasan atau meminta maaf atas keputusan Anda
• Bersikaplah hormat dan baik hati, ucapkan terima kasih atas kesempatan ini
• Pertimbangkan untuk menawarkan solusi alternatif dan tawarkan alternatif, misalnya, jika seseorang meminta Anda mengadakan rapat, sarankan panggilan telepon atau obrolan video sebagai gantinya
• Tetapkan batasan yang akan membantu Anda menghindari komitmen berlebihan dan perasaan kewalahan

Sederhanakan keuangan Anda

Mengelola keuangan bisa memakan waktu dan melelahkan. Itu benar jika Anda tidak memiliki sistem yang baik. Ketika Anda tahu persis berapa banyak uang yang masuk dan keluar setiap bulan, memiliki transfer otomatis untuk tagihan dan tabungan Anda, dan tanpa kertas, manajemen keuangan menjadi jauh lebih sederhana.

Sebagai bonus, Anda akan meningkatkan kesehatan finansial dan menghemat uang. Misalnya, Anda tidak akan kehilangan detail penting, seperti biaya atau suku bunga.

Pantau konsumsi media Anda

Anda mungkin sudah mengetahui bahwa konsumsi media yang berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan mental, produktivitas, dan kesejahteraan Anda secara keseluruhan. Secara alami, salah satu cara untuk memiliki kehidupan yang lebih sederhana adalah dengan membatasi jumlah yang Anda konsumsi.

Tidak ada yang bisa mengatakan berapa banyak terlalu banyak untuk Anda. Temukan keseimbangan yang dipersonalisasi antara tetap mendapat informasi dan melindungi diri Anda dari dampak negatif media yang berlebihan. Anda masih akan mengonsumsi media di era digital saat ini, tetapi setidaknya Anda akan lebih memperhatikan efeknya.

Terhubung dengan alam

Alam adalah tentang menemukan kepuasan pada saat ini. Anda menjadi lebih sadar akan sekeliling Anda dan sensasi yang ditimbulkannya di dalam diri Anda. Saat Anda belajar menghargai keindahan saat ini dan menemukan kegembiraan saat ini, Anda mentransfer keterampilan ini ke bidang kehidupan lainnya.

Belajar untuk merelakan

Perjuangan melepaskan harta benda fisik Anda telah dibahas. Sekarang, Anda dapat beralih ke area lain di mana Anda dapat belajar melepaskan – harapan dan keterikatan Anda pada hasil tertentu.

Apakah investasi saham haram atau halal?

Orang cenderung berpegang pada gagasan kaku tentang bagaimana kehidupan mereka seharusnya terlihat atau apa yang perlu mereka capai agar bahagia. Namun, ini mungkin tidak bekerja untuk keuntungan mereka. Memiliki tujuan atau sasaran adalah satu hal, tetapi selain itu, penting untuk memiliki pendekatan hidup yang fleksibel dan berpikiran terbuka. Peluang dan pengalaman tak terduga dapat memberi Anda kebahagiaan yang lebih besar.

Jadi, ambil langkah pertama untuk menyederhanakan hidup Anda hari ini! Mulai dari yang kecil, dan fokus pada satu area pada satu waktu.

Sumber:

How your living space affects your mental health, Mind Cafe on Medium

The power of saying no,  Psychology Today

Association of social media use with social well-being, positive mental health, and self-rated health: disentangling routine use from emotional connection to use, SAGE Journals

How nature benefits mental health, Mind